水泳の影響ですか...少しｕｐ

気が付かない間に少し絞れていました。

ここ最近はじんましんは出ていませんでしたが、今日の昼の竜田揚げが原因でしょうかじんましんが出てしまいました。今までだと大抵一個以上の卵を摂取した時にだけ出て、最近はほとんど出なくなっていたんですが... いつものパターンですと大抵腰回りに出る…

今日はかなり相当の筋肉痛である。 ジョギングもままならず、膝の痛みも治まらない。明日のSwimmingどうしようかな... 筋肉痛が取れたら考えるかな.... もちろん仕事が片付けばだけど

さすがに６月の最終日曜日、公営プールは超満員でした。 整理券を配っていて50番毎に入れていました。 待ち時間は40分ばかりそれでも午後６時まできっかり泳いでました。股関節と胸の筋肉がパンパンだ...でも膝の痛みが相変わらず取れない。

結構疲れました 大和市引地台プールです。膝に痛みがあるので、このプールがいい運動になりました。妻に平泳ぎのコツを教わりなんとか25m泳げるようになりました。 ただ、クロールを客観的に見てもらったんですが息継ぎの時の上下動が激しいらしい。 確かに…

手持ちのUSBパワーで動くDVDドライブがあるのですが、著作権保護法に約１年前に 対応していた事が判明。http://panasonic.co.jp/pcc/products/drive/combi/kxlcb35an/download2.html

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シューズを変えてからが原因なのか、まだ筋肉がついていないうちに走りすぎたのか膝を痛めたので今はジョギングは中止です。 しかし、一度痛めるとなかなか直らないですね。 普通には生活は出来るんですけど階段の下りがつらいんですよね 特に膝の内側が痛む…

自宅から車で２０分ほどの大和市引地台（ひきちだい）のプールです http://www.yoka.or.jp/hop/ 土日だから駐車場も混んでるだろうなー。結構設備的には充実していて安い事が最大のメリットですね 今月まではまだ安いので...エクササイズ用のスイムウエアが…

通勤途中でしかも港区在勤なので在勤者のメリットを生かして 近くの公営プールでひと泳ぎです。受付で従業員証を提示して港区スポーツセンタ個人登録証を発行してもらう。 毎月第一、第三日曜日は区民無料公開の日の為区民の方のみ利用できる。 無料であれば…

実は、苦手なものにスキーがあったんです。 小学校２年生の頃にYMCA主催の合宿に二泊三日でいったのですが、初日目にグローブをロッジのカウンターに置き忘れなくしてしまって、情けない覚えからと惨めさから二度とスキーなんかしないと思いました。 その後…

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私以外の方は２５ｍはらくらくゆっくり泳げる、客観的に見るとレッスン受ける必要ないじゃんと思える方ばかりでした。 状況を知らない私は思いっきり皆さんの足引っ張っていました。色々指導は受けたのですが、その時のメモとして・頭をもっと水の中へ ・水…

とあるサイトでジョギングでの始めの二十分は体内の糖質が燃焼体内の脂肪が燃焼するのはそれ以降だそうである。 ということは四十五分程度のジョギングがいいということ。いつもの後にさらに二十分を走るのは難しい。 のでもう少し様子を見て距離を伸ばして…

６月一杯であれば市民プールは何時間いても定額ですが ７月からは二時間毎の料金になります。 加えて、駐車場が混みます。 今週末はそのような目にあわない最後のチャンスです。

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さて今までのブログが正しければ今日は走り始めて12回目となります。 コースにも少しづつなれ走っている事に対しての恥ずかしさはなくなりました。 長い時間とはいっても30分程の時間をペースはどうであれ走り続けている事の気持ちよさ を感じています。 走…

今週末はユネッサンとほたる鑑賞??相鉄の自動改札でトラブル - 昨日と違う自分を目指して--ポジティブログ のトラブルのその後ですが相模鉄道側で再発行してもらいました。 前回と比べすごい低姿勢、挨拶の時には帽子を脱いでいるし、当たり前のようですが …

「クロールがきれいに泳げるようになる!」 という本です。前に書店で気になって購入した本ひっぱり出してきました。 なかなかポイントを押さえて書いてあるんですがひさしくクロールをしてなかったので 今ひとつなんですけど ストレッチはやってみました。ふ…

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【公式】箱根温泉・箱根旅行なら箱根小涌園ユネッサン 天気にも恵まれ、曇りでしたが気持ちの良い日でした。 混雑度合いもそれほどではないし、子供と思いっきり水遊びしてきました。そしてビュッフェで食べ放題。 結構食べてしまいました。ここが結構おいし…

会社の健康保険組合の施設に問い合わせしてみました。 やっぱり利用者は少ないようですがレッスンがある日は混むようである。 とはいっても一般のスポーツクラブほどではないらしい。 泳げない私にとっては願ったり叶ったりというところです。ぃずれにしても…

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雨ですが憂さ晴らしにジョギングです。 少しピッチ上げて走りました。すっきりしました。明日もがんばろう....

ちょっと聞いてください。 と何かっていうとですね 自動改札に定期が挟まってしまったんですよ。 まあここまでなら普通の話ですが、その定期を駅員さんに取り外してもらたんですよ そしたらですね何と定期がぐちゃぐちゃなんですよ。 一応は使えるんですけど…

今まで水泳がきらいな理由としてなぜ息を止めてスポーツをしなきゃならないんだと色々と理由をつけてはプールを避けていました。 ただ最近になって出来ないから投げ出すのではなく初心者から始めればいいんだ と思い始めました。それ以外の考えとして、丁度…

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今週末はユネッサンの予定です。 そのすぐ側には小涌園なのでほたるも鑑賞できるようです。 園内は開放しているそうで入場は無料だそうです。ユネッサンの帰りに寄って、ほたるを鑑賞ってのもいいですね。何でもほたるは1/fのゆらぎで癒しの効果あるそうなの…