今日は、クロール1500と平泳ぎを100m 実は平泳ぎが苦手だったりする。

今日は4.99km Avr 8.39km/hの軽めのジョグ

ここまで引っ張ってしまったが東京シティマラソンに2008にエントリーした。最近の走り込みで筋力がついてきたのかひざ周りの痛みはひと段落している。 6時間40分以内が完走の目安と1分100mの換算か 自分の場合には、ひざ周りの筋力が弱いのでスクワットを今…

とある記事から>> 【依存は病気】「やめられない理由を他人のせいにしない事で初めて依存から脱する事が出来る」 と書かれていた。

時代の流れと言えばそれまでだが携帯電話がパソコンに入るというものかつては富士通にPHSが入るなどはあったがついにレノボからキャリアはKDDIです。 ドコモ版も出るのかな料金プランが気になるところ とある記事から>> 【依存は病気】「やめられない理由を…

先日、ガーミンの腕時計型GPSを購入した私ですが、携帯電話でも近いことが出来ます。AdidasがGPS対応機種にアプリ公開しています。GPS RUNというキャンペーン 走るというテーマに動機付けをきちんと遊びながら与えてくれる。 勢いでエントリーしても面白いか…

腕時計型GPSモニタ入手しました。 これに加え心拍計（ハートレートモニタ）も対応したもの、自分の走行スピードや緯度経度をロギングしてくれる製品です。 日本では未発売なので英語のマニュアルですが明日以降のジョギングに使ってみる予定です。ちいと高か…

携帯のストラップを探していました。 特に会社で使うものでそれでいてかっこいいシンプルなもの4617 ClipStrapついでにプライベートはアンカーストラップを入手しました。もともとABITAXとの出会いはアッシュトレーでした。ABITAX(アビタックス) Table Ashtr…

最近購入したPrincetonのワイヤレスヘッドホンです。この軽さ最高です。何せ操作時に落としたりもしないし、出し入れでまごつくこともない。ただ、電源ON時には一定間隔で青のLEDが点滅するのはいただけない。 人前で使うのがケバケバしくて恥ずかしい。パソ…

USBで簡単に記録でき、その結果こんな感じで確認できます。朝６時に起きて午前さま近くに家に帰ってくるって悪いパターンですね。 この日が一番歩いた日で一日16500歩、これだけでカロリー消費が430Kcalってなわけですから 一日の目標を1万キロに設定してい…

パソコンとUSBケーブルでつないで印刷するタイプです。ヤフオクで格安で入手してから便利に使っています。 持ち運びはしないでパソコンそばで印刷する人にはこのモデルをお勧め ゴールデンウイークは、パソコンの配線周りをこいつですっきりとさせました。キ…

アプリゲット - スマホゲーム専門メディアだれか、GPS使ったジョギング用のアプリ作ってくれ〜って その前にW51CAに機種変しないと

楽しいはずのレジャーランドが...一転して この手の会見は、管理が不十分だったとの会見があり、再発防止はこれからということ がほとんどである。これからの社会には、事故が起こってからではなく、未然に防ぐ仕組みが必要 だと思うのは私だけではないはず…

天気が非常に良かったので足を伸ばして常磐道 谷和原ICから20分ほどの施設にいってきました。http://www.nat.pref.ibaraki.jp/index.html

ありがとうございます。少しずつ購入した商品などを中心に、昨日と違う自分を目指してこつこつといきたいです。

とはいってもよくあるベルトにつけるタイプではなくかばんの中に入れておけるタイプのものです。 しかも、パソコンとの接続はUSBで徒歩のデータを取り込めるという代物です。万歩計ごときに大げさだって？...確かに高いかもしれません4000円しましたから... …

虫嫌いの方はこれより先ご遠慮ください。 答えは「ヨコズナサシガメ」です ヨコヅナサシガメ 体長16-24mmで、日本に生息するサシガメの仲間では最も大型の種類である。体色は光沢のある黒色で、頭部が細長く、腹部の縁は白黒まだら模様で羽の外側に張り出し…

[周辺機器][アクセサリ]ワイヤレスマウスをヨドバシカメラにて3990円で購入しました。 今まで使っていたマウスはUSBマウスでクリック1回がダブルクリックに認識されてしまうので、しかたなく置き換えを検討していました。どうせなら、ワイヤレスマウスをと考…

http://www.bose-export.com/products/headphones/inear/index.html来週の購入予定のヘッドホンです。 今のヘッドホンはSONYのカナルタイプで音漏れもなく個人的には満足しているのですが オーバ福沢諭吉ですがどんなサウンドを聞かせてくれるでしょうか楽し…

海軍道路の桜並木です。ほぼ満開でした。 ここは、約16kmほどのマラソンコースの折り返し地点の桜並木です。 午後にはこどもの国の池で水生昆虫を観察しました。 青い枠の水生昆虫何だと思いますか？ 答えはコカゲロウです。カゲロウ - Wikipedia一般的に、…

気になるのがCASIO EXILIM Hi-ZOOM EX-V7です。 ■ 新開発「EXILIMエンジン2.0」から生まれる次世代の高画質 ■ 高感度に加え、CCDシフト方式手ブレ補正機能、 さらに、被写体の動きを検出しながら、自動でISO感度をコントロールする技術を搭載 ■ 動く被写体を…

キヤノン：デジタルカメラ IXY DIGITAL 900 IS機種仕様 これは28mm換算でだとこのあたり

デジタルカメラを現在物色中のweb-spiderです。 その中でも28mm広角で１０倍以上をコンパクトデジタルカメラで と考えていましたら、早速出てきました。しかも手ぶれ補正もと下手なカメラより進化しています。 今週末に物色する予定です。http://panasonic.j…

マイクロソフトの置き換えとして Open Office.org 2.1がお勧めです。

久しぶりに平日に休みが取れたので、ドライブがてら江ノ島まで足を伸ばしてお食事しました。 土日などは待ち時間や渋滞があるので平日くらいにしかこれません。 それでも混んでいました。でも店員さんも親切で これが新鮮でおいしいんです。ナイショにしたい…

本ブログの移転先として、現在検討中の「ハッスルサーバ」 ではお試し期間というのがありまして、プロバイダのホームページとブログの移転を検討し始めました。サイトの移転も簡単に行え、 ブログのデータについてもMovabaleTypeのデータに保存し、データの…

土日に休日出勤だったので、今日は代休です。 ただ、のどにくる風邪だったので、午前中は休養のため、横になっていました。この寒空でバイクをいじるわけにもいかず、何とか室内で出来る作業にってことで シートの張替えをタッカーという工具を使って行いま…

賛否両論あったであろう今年の東京マラソンですが来年にはハーフで参加したいです。当日仕事先の窓から見るランナーは、雨の中力強く走っていたのが印象的でした。来年には、参加できなくとも、ボランティアで参加するなどしたいと思います。

YAMAHA セロー用に使用されていた中古のデジタルメータを格安にて入手、マニュアルはないため ネットで入手、バーハンドル化のために配線検討中。 http://www.acewell.jp/ace2802info.html ◆本体完全防水機構、8Gの振動・100Gの衝撃に耐えるショックプロテク…