東京シティマラソンにエントリ

ここまで引っ張ってしまったが東京シティマラソンに2008にエントリーした。

最近の走り込みで筋力がついてきたのかひざ周りの痛みはひと段落している。
6時間40分以内が完走の目安と1分100mの換算か
自分の場合には、ひざ周りの筋力が弱いのでスクワットを今月の中心メニューにしている