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ワールドカップ出場決定だそうでドイツですか... 試合はみていないしその間、ジョギングしていた非国民です。 約2kmをジョギングしていました。最近は、国全体を上げてという事がなかったので士気が高まる思いです。

３）早起きのコツ | 早寝は体のために、早起きは心のために - 楽天ブログ理想論ばかりで興ざめしちゃうんだけど言っていることはわかるんだけど... 布団の中でBlog更新とメールチェックをするのをやめること。 食事は早めに。と全部はできないのでまずは、ジ…

なんとか実践したいものですがなかなか難しいのが早起き 最近ジョギングを始めたので、寝つきと朝起きるのが少し楽になってきました。 多分心と体のバランスがよくなってきたのでしょう。