こつはローリングにあり?
http://www.sportsclick.jp/swimming/01/index13.html
昨日クロールで左肩が回らないのはうまくローリングが出来ていないようです。
もう少しローリングを意識してトレーニングしよう。
陸上でローリングを意識したトレーニング方法ってあるのかな?
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昨日クロールで左肩が回らないのはうまくローリングが出来ていないようです。
もう少しローリングを意識してトレーニングしよう。
陸上でローリングを意識したトレーニング方法ってあるのかな?