ジョギング再開

膝の痛みも一段落
したので軽くエクササイズを兼ねてウォーキングからジョギングを開始してみようと思う。
もちろん無理は禁物で今までに比べて日常生活で痛っと感じる事がなくなった。
かなり我慢していたので正直嬉しいです 。

しかし、実際には1km程走ったら、又痛みが走りました。残念