Swim
昨日は公営プールに来ている人は少なかったようです。 空いていた反面、平泳ぎの方が多くちょっと泳ぎにくかったですぅ。 かなりお腹がへってしまい、途中でお腹に入れたい気持ちを抑えて帰宅。
今日は方の痛みが合った割には結構泳げたと思う。 実際ストロークにもインターバルを持つことも出来た。 それと手の掻きを寄り遠くの水をキャッチしてかき寄せること出来 加えてS字を大げさに掻かなくとも少しずつづらしていけば有効であること が実感できた…
今日は少なく750mしか泳げませんでした。 足も腕もそれほど負担のないぶん少し不完全燃焼です。 理由は７時の休憩前に距離を稼げなかったので実質１時間45分ほどでは850mに載せるのは 無理でした。 良かったところとして左肩が回せてきたのと、腰を中心に上…
先週までは おなかに流れる泡 水を掴んだ感じとお腹に流れる泡が気になり始めました。 泡がお腹に流れるということはキャッチしてプルするまでの時間が短いそのため 泡のついた手で無駄な効率で泳いでる事になります。 このあたりがまだ解消できていなかった…
というのも人が多すぎて、ぶつかってしまうのでまっすぐ泳げませんでした。私自身がもっと休まずにノンストップでガンガン泳げればそれ専用のレーンにいけばいいのですが これがようやく最近になって肩で息をせずに25m泳げるようになったぐらいなんで..もう…
