http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0007YT8VG/refmm_snpa_ Pod castに対応したのでより楽しく使えそうです。http://pcweb.mycom.co.jp/news/2005/06/28/016.htmlとはいってもまだポッドキャストってどんなものか今ひとつわかっていないんですけど

７月に入って公営プールも2時間単位の料金になるので今日は遅い時間からのスタートです。 午後４時30分から約2時間程途中で妻と交代して子供は３時間のプールです。 さすがに結構すいていました。私の体力的には結構泳げて ２５ｍ×８セットというところです。

じんましんさらにひどくなってきました。そんな時はラナケインです。ちょっとした痒みにはさっと塗れてべたつかず私の常備薬になっています。

昼食おにぎり二ヶ 130kcal×2 260kcal コーヒー 3パック 32kcal×3 96lcal 夕食焼きそば 490kcal 基礎代謝量が1203kcalだから最低（生きていく上で）取らなきゃいけないカロリーは ってーとこれの６割だから721kcalってことだよね。

メモ帳を使った日時の自動入力って便利ですね メモ帳の一行目に.LOGと入力するかF5ねこれをエクセルの表で自動的に入力させたいのだけどこれはctrl+;で 時間はctrl+: ですね 結構めんどい時ありますもんねこれで楽しちゃいましょ。飼っていたカブトムシサナ…

今月のTarzanを立ち読みしていたら便利なものが２つほどありました。 外観はスポーツサングラスなんですがサングラスを持ち上げることができるんですね オフのスポーツ用に一つ持っておきたい商品です でも値段が高いので私はコンタクトとスポーツサングラス…